整体院を伊豆の国市で営み体調不良をケア

慢性的な身体の痛みに苦しむ方の力になります。長時間同じ姿勢での作業・運動不足・姿勢不良によって血流が悪化し、肩こりを誘発します。さらに、体重過多や股関節の柔軟性低下で身体のバランスが崩れると、腰痛を誘発します。重症化した場合は頚椎症・椎間板ヘルニア・筋筋膜性腰痛に発展し、手足の感覚異常や下半身のしびれに悩まされます。満足に歩けず仕事や日常生活を満足にこなせなくなりますので、伊豆の国市在住で肩や腰の不調にお悩みの方はご相談ください。ボディケア・肩甲骨はがし・バランス調整を使い分け、不調緩和と疲労回復へ導きます。また、伊豆の国市の整体院として再発防止に向け、ストレッチやコアトレーニングを紹介します。片足前屈・ニーアップ・ツイストストレッチで股関節の可動域を拡げ、歩行時のバランスを改善します。そして、自重トレーニングやバランスパッドを活用してインナーユニットを鍛え、姿勢の安定感・再現性・保持力を高めます。